Alors il/elle fait ses nuits ?

La société nous fait idéaliser les bébés d’aujourd’hui, il faut un bébé parfait, un bébé qui rentre dans le moule. Elle peut remettre notre façon de voir et vouloir faire les choses.   Personnellement je ne comprends pas ce que veut dire réellement faire ses nuits ? Dans cet article, nous allons y répondre et je vais aiguiller certains parents sur la manière dont gérer d’une part le sommeil de leur enfant et le comprendre.

Théorie 

Abordons un peu de théorie, il y a environ 6 mois, j’ai acheté deux livres qui m’ont bien aidé et je les conseille vivement : Le premier : le sommeil et le rêve de l’enfant et le deuxième une charmeuse de bébé. Dans le premier livre, l’auteur écrit qu’un fœtus est un long dormeur. Il dort presque sans arrêt jusqu’aux dernières semaines de grossesse; il dort même pendant l’accouchement. Le nouveau-né ne fait pas la différence entre le jour et la nuit puisque dans le ventre de sa maman il été alimenté sans cesse. Il va commencer à se réveiller à l’heure prévue par sa chronobiologie c’est à dire en fin de journée et début de nuit et s’il ne trouve pas rapidement ses repères sensoriels seul le contact avec sa mère (au début) et l’apaisement apporté par la nourriture pourront le calmer. « 
« Le nouveau-né s’endort d’emblé en sommeil paradoxal donc par une longue phase du sommeil agité, ce sommeil doit être respecté »

Les avis de l’extérieur 

Les avis de nos proches peuvent remettre en question notre façon de faire et voire les choses. Inconsciemment, on nous demande de formater nos bébés/enfants pour qu’ils vivent de la même manière que nous. Nous leur demandons en quelque sorte de penser comme un adulte, or c’est impossible. Le sommeil est un processus très complexe que même les scientifiques continuent à étudier. Les conseils des uns et des autres peuvent venir « ruiner » celui-ci. Il est important que ce processus soit mis en place d’une part par les parents mais surtout de manière à respecter la personnalité de l’enfant et son rythme qui lui est propre. 

Point de vu

Pour ma part, j’ai deux enfants qui dorment très bien depuis la maternité mais avec une petite différence : ma fille (l’ainée) dormait de 23h à 5h/6h (super me diriez-vous) et mon fils lui dormait de 18h/19h à 3h du matin. Pour mon fils j’ai reçu bon nombre de questions et mais aussi d’affirmations :  » ah il ne fait pas ses nuits »  » alors c’est bon il ne te réveille plus à 3h ? » et je dois avouer avec le manque de fatigue que même moi je me suis vue le dire  » non il ne fait pas ses nuits ». C’est alors que j’y ai réfléchi, que veut vraiment dire faire ses nuits ? mon fils dort depuis la maternité 8h d’affilées à presque 1 mois et demi. L’adulte est calé sur une horloge de 21h à 6h/7h environ. En général, nous regardons la télé, lisons un livre, travaillons un peu, plions du linge et j’en passe jusqu’à environ minuit (c’est une moyenne) et nous dormons tous (à quelques exceptions près) de minuit à 6h/7h.
Nous sommes, en général, à cette heure-ci en plein sommeil profond, ce qui fait que quand on est réveillé par un petit être qui réclame à manger ou tout autre ce n’est pas toujours évident. C’est là que cela coince, nos bébés ne sont pas calés comme nous et donc nous « leur imposons » parfois notre rythme.


Et les parents dans tout ça ? 

Les débuts avec un bébé sont un peu compliqués parfois, on apprend à se connaitre et on essaye de se comprendre : parents/nouveau-né, il est important que le parent ne s’organise pas avant la naissance de bébé.

Le bébé est doté déjà d’une personnalité, il est unique comme vous et il est important que les parents prennent en compte cela.
Deux choses sont importantes que ce soit pour le sommeil ou l’éveil de bébé : bébé doit être accompagné par les parents pour trouver son rythme entre les siestes/ nuit et les moments d’éveil et ces derniers doivent également respecter la personnalité de celui-ci.


Conseils/Astuces 

Ce que je peux dire à ce sujet c’est qu’il faut trouver le bon équilibre dans le couple, alors comment faire ?  Il faut trouvez une organisation, par exemple :

• Alternez les/le biberon(s) la nuit 
• Pour le biberon du matin, laissez-le au parent qui n’a pas fait la nuit (cela permettra à l’autre parent de dormir le matin, de plus cela permettra aussi de créer des liens avec votre bébé et il comprendra qu’il n’y a pas que maman ou papa qui s’occupe de lui)

De plus : 

• Observez la première nuit et journée avec bébé à la maternité
• Observez ce qui l’apaise en plus du repas et du peau à peau
• Donnez lui un rythme sieste/nuit et repas à la même heure
• Essayez de respecter 1h30/2h environ d’éveil au moment du levé du matin et des siestes
• Quand vous endormez votre bébé et s’il pleure juste un peu attendez quelques minutes, certains bébés ont besoin de pleurer avant de dormir et pour d’autres cela peut être la phase de sommeil agité
• Observez ses signes de fatigue (frottement des yeux, sourcils rouges, bâillements, énervement …)

Retenez juste qu’il est important que vous suiviez les besoins de votre bébé et que plus vous trouverai le bon équilibre parent/bébé plus votre relation sera harmonieuse. Peu importe que votre bébé ne dorme pas comme les autres, cela ne voudra pas dire que plus tard il ne dormira pas ou que son développement cérébral ne se fera pas mieux. Plus votre enfant se sentira en sécurité et plus il dormira paisiblement. Essayez de ne pas trop prendre les conseils de tout le monde, prenez les vôtres et laissez-vous guider par votre intuition de parents. FAITES VOUS CONFIANCE. De plus si vous observez votre bébé comme mentionné en haut et bien vous seul serez à même de comprendre votre bébé et son rythme. Chaque enfant est différent et réagit différemment face à des situations.

Voilà je clos ce chapitre en espérant vous avoir apporter des réponses, n’hésitez pas à me laisser un commentaire si vous avez des questions.
Pour ceux et celles qui le veulent, n’hésitez pas à vous abonner à la newsletter où je ferai une liste plus complète des conseils et astuces. 


A bientôt 
Audrey